نصائح قبل أخذ لقاح الشريان التاجي
في دراسة أعدتها الجامعة الأمريكية في أوهايو ، أكدت أن هناك العديد من الإجراءات الصحية المتعلقة بالغذاء والأدوية ونصائح أخرى قبل التطعيم بلقاح علاج الشريان التاجي ، فمن المعروف أن العالم يتقدم نحو العديد من الإجراءات الجادة. خطوات نشر لقاحات لعلاج فيروس كورونا المستجد ، خاصة بعد الإعلان عن اختراع العديد من اللقاحات من قبل شركات ألمانية وأمريكية وروسية وصينية وطرحها في الأسواق العلمية في المقال هنا نتحدث عن نصائح طبية عامة يجب أن تكون تم قبل لقاح كورونا.
دراسة جامعة أوهايو حول النصائح الطبية قبل الحصول على لقاح فيروس كورونا
قدمت جامعة أوهايو الأمريكية دراسة مهمة للغاية وعرضتها خلال الأيام الماضية ، ونشرت في المجلة العلمية الأمريكية Advance Social Science. وأكدت الدراسة أن العديد من النصائح العلمية والطبية التي طبقها العلماء كدليل. إدخال لقاحات مختلفة في السوق العالمية.
تتعلق هذه النصائح بالعوامل الغذائية والنفسية والعلاجية التي يجب أن يمتلكها الإنسان قبل اللجوء إلى اللقاحات الموصى بها ، لأن تلك العوامل المهمة تؤثر على نتائج اللقاح – بحسب الدراسة – فما هي هذه العوامل؟
في النقاط التالية نقدم لكم أهم نتائج الدراسة وخاصة العوامل التي تؤثر على نجاح اللقاح أو علاج الشخص المصاب أو الوقاية من العدوى:
الأطعمة من الأفضل عدم تناولها
هناك العديد من الأطعمة التي لا يمكن تناولها باللقاح – حسب الدراسة الأمريكية – وهذه الأطعمة هي:
- الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، على سبيل المثال تناول الوجبات السريعة التي تعد من أخطر الوجبات على صحة الإنسان ، خاصة وأن هناك خطورة على المناعة العامة للإنسان.
- الأطعمة التي تحتوي على السكريات المكررة ، لأنها أيضًا خطرة على صحة الإنسان وتقلل من كفاءة عملية التمثيل الغذائي ، وترفع نسبة السكر في الدم ، مما يزيد من خطورة الوضع الصحي.
- الأطعمة المصنعة ، مثل اللحوم المصنعة ، وهذه الأطعمة خطرة على الصحة العامة ، لأن هذه اللحوم ليست صحية على الإطلاق ومختلفة تمامًا عن اللحوم الحمراء أو الطازجة المليئة بالبروتينات.
قلة النوم من المخاطر التي يجب تجنبها قبل أخذ اللقاح
أكدت الدراسة الأمريكية أن النوم يؤثر بشكل كبير على وظائف المناعة ، مما يجعل من ينامون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
وربطت الدراسة أيضًا قلة ساعات النوم مع إنتاج أقل للأجسام المضادة بعد تلقي لقاح كورونا ، مما يعني أنه من الضروري عادة النوم لمدة 8 ساعات على الأقل يوميًا.
ضرورة القضاء على العوامل المرتبطة بالقصور الذاتي والكسل
القضاء على الكسل والكسل من العوامل التي أكد عليها الأطباء والمسؤولون عن الدراسة ، لأن الدراسة أكدت على ضرورة القيام ببعض التمارين اليومية البسيطة للتخلص من الكسل والخمول ، مثل المشي أو الركض.
بالنسبة لها ، توصي منظمة الصحة العالمية بضرورة القيام بتمارين مختلفة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع ، لأن هذا ضروري لإنتاج أجسام مضادة تساعد المناعة في عملها ، مما يزيد من فرصة نجاح اللقاح.
تناول نظامًا غذائيًا جيدًا مليئًا بالفيتامينات والمعادن
ومن أهم النصائح التي وضعها الأطباء المسؤولون عن هذه الدراسة ، ضرورة تناول طعام صحي يحتوي على فيتامينات ومعادن خاصة ، والتي بدورها تساعد على زيادة هذه العناصر في الجسم بشكل عام ، لأنها يجب أن تكون متوازنة ، نظام غذائي متوازن مليء بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة ، ويجب استشارة طبيب التغذية لتحديد الغذاء المناسب للوزن وكذلك الطعام الذي يناسب حالتك الصحية.
بالإضافة إلى هذه النصائح ، فإن تجربة التطعيم جيدة حقًا للحماية من انتشار الفيروس ، ولكن في نفس الوقت لن تنجح هذه التجربة إلا في اتباع هذه النصائح ، كما قالت الدراسة.
في هذا المقال تعلمنا كل النصائح التي قدمتها دراسة جامعة أوهايو بخصوص عوامل نجاح لقاحات فيروس كورونا ، فهل تتبع هذه النصائح؟