لا يقتصر مفهوم مشروب التخلص من السموم على الجسم فحسب ، بل يقتصر على الجلد أيضًا ، وكما يحتاج الجسم إلى التخلص من السموم لتنقيته من السموم للحصول على جسم صحي ومثالي ، يحتاج الجلد أيضًا إلى التخلص من السموم لتنظيفه و لتطهيره من الشوائب العالقة فيه.[*]من خلال هذا المقال سوف نذكر لكم أهم أطعمة التخلص من السموم التي تجلب الجمال والنضارة والحيوية واللمعان لبشرتك.
مشروب البرتقال للتخلص من السموم
عندما نتحدث عن أطعمة التخلص من السموم يجب أن ننسى البرتقال الذي يعتبر من أهم ثمار الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي المقاوم للسموم والجراثيم والميكروبات التي تتراكم على الجلد مسببة التهابات شديدة بها. تشكيل حب الشباب والبثور السوداء.
يعتبر البرتقال من أهم الأطعمة الغنية بالكولاجين الذي يساعد على تحسين مرونة البشرة والحفاظ على نضارة البشرة وإضفاء مظهر شبابي متألقة عليها. يعمل البرتقال على حماية البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة من خلال دوره الرئيسي في شد التجاعيد وإزالة الهالات السوداء حول العينين. يجب أن يكون عصير البرتقال أحد الأطعمة على مائدتك.
مشروب الكرنب للتخلص من السموم
يعد الملفوف أو الملفوف الأحمر من أكثر قوائم أنظمة إزالة السموم الفعالة إثارةً لجمال ونضارة جميع أنواع البشرة ، حيث يساهم في ترطيب البشرة وإصلاح التالف منها.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد أيضًا على تنظيف وتفتيح البشرة وتقليل ظهور علامات تجاعيد الوجه ، وذلك لاحتواء الملفوف على مادة الأنثوسيانين التي تعتبر من أهم المغذيات النباتية التي تقلل من تكوين التجاعيد وتسمير البشرة نتيجة التعرض بشكل كافٍ. من ضوء الشمس. يعد الملفوف ًا أساسيًا لفيتامين C الذي يزيل السموم من الجراثيم ويتخلص من خلايا الجلد الميتة وبالتالي فهو مساعد قوي لتجديد خلايا الجلد ، لذا تأكد من إضافة الملفوف الأحمر إلى طبق السلطة اليومي.
قناع الخيار للتخلص من الهالات السوداء
قناع الخيار للتخلص من الهالات السوداء هل تعانين من مشكلة الهالات السوداء حول العينين؟ أكمل القراءة ”
مشروب الفراولة للتخلص من السموم
تعتبر الفراولة من أهم الأطعمة التي تنضم إلى قائمة أنظمة التخلص من السموم لتجميل البشرة. تحتوي الفراولة على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة جدًا لتغذية وترطيب البشرة.
هي ممتاز للألياف الغذائية التي تساعد على تحسين جمال البشرة ، كما تحتوي الفراولة على فيتامين سي الذي يساعد على تنظيف البشرة وتنظيفها من الشوائب والأوساخ وإزالة الجلد الميت. الفراولة هي ثمار حمضيات تزيل الزيوت والدهون الضارة التي تسبب حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء. تعتبر الفراولة ًا غنيًا لمضادات الأكسدة التي تعقم البشرة من البكتيريا الضارة وسموم الجلد. يجب أن تتناول عصير الفراولة على العشاء.
مشروب السبانخ للتخلص من السموم
السبانخ من أغذية التخلص من السموم الفعالة أيضًا في إظهار جمال البشرة وإعطائها مظهرًا منعشًا ومشرقًا. طازج. .
يمنع السبانخ تلف الجلد ، لاحتوائه على مستويات عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تساهم في نمو الخلايا السرطانية القاتلة. يحتوي السبانخ أيضًا على مركبات كيميائية طبيعية تقتل البكتيريا والفطريات التي تتشكل على الجلد وتسبب المزيد من الالتهابات والأمراض الجلدية الخطيرة. تأكد من إضافة سلطة السبانخ إلى مائدتك.
شراب التفاح للتخلص من السموم
يعتبر التفاح من أنواع الأطعمة التي تساعد على التخلص من السموم والتي تعتبر مفيدة جدًا لجمال البشرة ، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للبكتيريا ويطرد السموم والفضلات العالقة في أنسجة الجلد مما يحد من الجفاف والالتهاب. . .
يقلل التفاح من ظهور البقع السوداء والداكنة على البشرة ، ويعالج نظام التفاح لإزالة السموم العديد من مشاكل البشرة التجميلية ، حيث يمنع ظهور علامات التجاعيد حول العينين ويعالج الهالات السوداء والدوائر حول العينين. يجلب التفاح النضارة والجمال للبشرة لاحتوائه على فيتامين أ الذي يحارب الخلايا السرطانية التي تصيب الجلد ، لذا احرصي على تناول التفاح أو شرب عصير التفاح على الإفطار.
أهمية الماء لنضارة البشرة
بالإضافة إلى مشروب الديتوكس والعصائر والمشروبات المذكورة ، تجدر الإشارة إلى أهمية شرب الماء للحفاظ على بشرة نقية وشابة. يوم يحسن ترطيب البشرة دراسة أخرى أجريت على 40 شخصاً من كبار السن ، وربطت بين شرب الماء بكميات كبيرة وزيادة ترطيب البشرة ودرجة حموضة سطحها ، لذا فإن زيادة استهلاك الماء يدعم صحة البشرة ويقلل من خشونتها وجفافها ويزيدها. المرونة والترطيب.[*]