تعتبر حبوب فيتامين (د) من المكملات الغذائية الهامة لصحة الجسم ، لأن فيتامين (د) عنصر مهم لصحة العظام والأسنان. يحسن صحة جهاز المناعة ويحمي الجهاز العصبي.
في هذا المقال سنتعرف على فيتامين د وفوائده للجسم. سنشرح أيضًا أفضل حبوب فيتامين د. تابع هذا المقال عزيزي القارئ لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع.
ما هو فيتامين د؟
- يختلف فيتامين د عن الفيتامينات الأخرى في أن الجسم لديه القدرة على تصنيعه عن طريق تعريض الجلد لأشعة الشمس.
- يتم ذلك عن طريق مركب يصنعه الجسم من الكوليسترول.
- ويكفي أن يتعرض الفرد لأشعة الشمس ذات درجة الحرارة المعتدلة ، وهي في الصباح الباكر أو بعد الظهر.
- وذلك حتى يتمكنوا من تصنيع كل احتجاجاتهم من هذا الفيتامين ومن ثم يسمى هذا الفيتامين بفيتامين الشمس.
- وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين د يتم تصنيعه بواسطة نوعين من المركبات الأولية ، لأن النوع الأول هو ديهيدروكوليسترول -7 ، وهذا النوع من المركبات موجود في الدهون الحيوانية (الدهون) ويستخدم في تصنيع فيتامين د في الإنسان. . هيئة.
- المركب الثاني هو Ergosterol ، والذي يوجد بكميات وفيرة في النباتات ويستخدم في تصنيع فيتامين D في المكملات الغذائية ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تحول كلا هذين المركبين إلى كوليكال كالكرول ، المعروف بفيتامين D3 و ergosterol ، حسب تسميته. فيتامين د 2.
- يحتاج كل من هذين المركبين إلى أن يتم تصنيعهما على مرحلتين في الكبد والكلى ، حيث يعملان على تحويل هذين المركبين إلى النوع النشط من فيتامين د.
فوائد حبوب فيتامين د
من أهم الفوائد التي يمكن أن توفرها حبوب فيتامين د للجسم ما يلي:
علاج نقص فوسفات الدم في الدم:
- حيث أن استخدام مكملات فيتامين (د) يعالج اضطرابات العظام وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص فوسفات الدم في الدم سواء تم تناوله على شكل كالسيتريول أو على شكل ديهدروتستوستيرول.
علاج نقص فوسفات الدم الناجم عن متلازمة فانكوني:
- ونتيجة لذلك ، فإن تناول مكملات فيتامين (د) على شكل إرغوكالسيفيرول يساهم في علاج نقص فوسفات الدم الناجم عن متلازمة فانكوني.
علاج نقص الكالسيوم الناتج عن قصور الدريقات:
- نقص هرمون الغدة الجار درقية يقلل من نسبة الكالسيوم في الدم ويمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق تناول فيتامين د.
- إما كالسيتريول ، ديهدروتستوستيرول ، أو إرغوكالسيفيرول ، وكلها تساعد على زيادة مستوى الكالسيوم في الدم.
علاج تلين العظام:
- يعتبر تناول فيتامين د على شكل كالسيتريول فعالاً في علاج مشكلة تلين العظام التي تحدث نتيجة إصابة الفرد بأمراض الكبد.
- كما أن تناول فيتامين د على شكل إرغ كالسيتريول علاج فعال لمشكلة لين العظام التي تحدث بسبب مشاكل الامتصاص أو العدوى نتيجة تناول بعض الأدوية.
علاج مشكلة الصدفية:
- لأن التناول الموضعي لفيتامين د على شكل كولسترول على الجلد يمكن أن يساهم في دور فعال في علاج الصدفية ، وللحصول على أفضل النتائج ، يتم استخدامه مع كريم يحتوي على كورتيكوستيرويد من الدرجة الثانية ، من الدرجة الثانية. علاج فعال لهذه الحالة المرضية.
منع فقدان العظام من الحثل العظمي الكلوي:
- لأن تناول فيتامين د على شكل كالسيفيديول يمنع تلف العظام ، خاصة عند المصابين بالفشل الكلوي ، لأنه يحسن مستوى الكالسيوم في الدم.
الوقاية والعلاج من الكساح:
- تعتبر حبوب فيتامين (د) علاجًا فعالًا للوقاية من الكساح وتساهم في علاج الحالات المصابة بالفعل.
حبوب فيتامين د هي الأفضل
من أهم أنواع حبوب فيتامين د ما يلي:
حبوب فورتين أوسو
- هذا أحد أفضل أنواع فيتامين د الذي يمكن استخدامه لكبار السن الذين تظهر عليهم علامات نقص فيتامين د.اعراض نقص فيتامين د وكيفية علاجه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين د.
- لذلك يمكن استخدامه لعلاج أعراض هشاشة العظام ، كما يمكن استخدامه في بعض الحالات التي تعاني من سوء التغذية ، كما يمكن استخدامه أثناء الحمل لتلين العظام.
- سعره:
- يتوفر هذا النوع من الحبوب بتركيزين مختلفين أحدهما بتركيز 0.25 مجم ويتراوح سعره بين 7 سعوديين والآخر بعلبة واحدة والأخرى بتركيز 1.5 مجم عند 13 سعودي.
حقن Devarol S.
- هي حقنة تؤخذ عن طريق الحقن في العضل تحتوي هذه الحقن على فيتامين د بتركيز 200000 وحدة دولية.
- سعرهتتوفر هذه الحقن في الصيدليات في المملكة العربية السعودية بمعدل ثلاثة سعوديين ، ومتوفرة في الصيدليات المصرية بسعر 12 جنيهًا إسترلينيًا لكل أمبولة.
شراب اطفال
- يحتوي هذا النوع من الأدوية على فيتامين د الذي يمكن استخدامه للأطفال لعلاج حالات هشاشة العظام. كما أنه يستخدم لعلاج حالات الكساح ، وتؤكد فوائده حقيقة أنه ضروري جدًا للطفل في مراحله المبكرة. لحياته وخاصة أثناء النوم والتسنين.
- سعرهيتوفر هذا النوع من فيتامين (د) في صورة شراب ، ويحتوي على 100 مل من هذا الدواء في العبوة ، والتي يمكن الحصول عليها عن طريق الصيدليات لـ 3 سعوديين عربيين ، أي ما يعادل 12 جنيهاً مصرياً.
كبسولات الكالسيوم
- يستخدم هذا النوع من فيتامين د للوقاية من مضاعفات نقص فيتامين د في الجسم. كما أنه يستخدم على نطاق واسع في علاج حالات هشاشة العظام التي تحدث نتيجة تناول أدوية الصرع أو تناول أدوية السكري.
- سعرههذه الحبوب متوفرة في شكل أقراص مقابل 50 جنيهًا مصريًا ، ومتوفرة في المملكة العربية السعودية بسعر 12 سعوديًا عربيًا مقابل علبة واحدة تحتوي على 30 كبسولة.
المواد الطبيعية فيتامين د 3
- يعتبر هذا النوع من فيتامين د من أفضل العلاجات لفيتامين د ، لأن كل كبسولة تحتوي على فيتامين د النشط الذي يستخدم لعلاج حالات نقص فيتامين د في الجسم.
- كما أنه يستخدم لمنع نقص معدله في الجسم ، كما أنه يلعب دورًا واضحًا في تعزيز دور جهاز المناعة ، وكذلك الحفاظ على صحة الأسنان وقوة العظام.
مواصفات المنتج:
- كبسولات Source Naturals صغيرة الحجم وبالتالي يسهل ابتلاعها.
- هذا المنتج خالي من أي مواد حافظة أو ألوان صناعية كما أنه خالي من الغلوتين.
- مناسب لمن يعانون من الحساسية ، لأنه خالي من منتجات الألبان أو الخميرة أو البيض.
- يستخدم في علاج هشاشة العظام أو تلين العظام ، لأنه يدعم صحة العظام ويقوي الأسنان.
- يعتبر من أفضل منتجات فيتامين د لاحتوائه على الكولي كالسيفيرول وهو فيتامين د 3.
سلبيات:
- لم يتم الإبلاغ عن أي عيوب أو آثار جانبية لهذا المنتج حتى الآن.
- سعرههذه العبوة متوفرة في الصيدليات المصرية بسعر 133 جنيهًا مصريًا ، ومتوفرة في الصيدليات العربية بحجم 32.98 سعوديًا.
أخيرًا تعتبر حبوب فيتامين د من المكملات الغذائية التي تلعب دورًا مهمًا في صحة العظام ، لأنها ضرورية لصحة الجهاز العصبي ، وتعمل أيضًا على تقوية المناعة العامة لجسم الإنسان.