فوائد زيت بذور اليقطين لا تعد ولا تحصى ، لذلك أهدي هذا المقال لكم ، مجلة دايت ، التي تحدث تجربتي مع زيت بذور اليقطين لما له من فوائد غير معروفة لكثير من الناس.ملاحظة أن الفوائد العظيمة للاسكواش تمتد من الزيت المستخرج من زيت بذور اليقطين. بذورها ، لتزويدنا بمغذيات عالية التركيز … لذا تابع مجلتك للحصول على التفاصيل.
تجربتي مع زيت بذور اليقطين
هنا في مقالتي هذه هي تجربتي مع زيت بذور اليقطين ، وزيت اليقطين المعروف أيضًا باسم زيت بذور اليقطين أو زيت الببيتا يتم استخراجه من بذور اليقطين ، ملعقة صغيرة واحدة (14 جرامًا) تحتوي على 120 سعرًا حراريًا ، ولا تحتوي على كربوهيدرات أو بروتينات أو ألياف. ، لكنها تحتوي على نفس الكمية من 14 جرامًا من الدهون غير المشبعة ، وأهمها أوميغا 3 وأوميغا 6.
- يساعد على نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر ، وجدت العديد من الأبحاث والدراسات التي أجريت على مكملات زيت بذور اليقطين أن النساء اللواتي تناولن أقراص زيت بذور اليقطين يوميًا لمدة 24 أسبوعًا حسنت نمو الشعر وزيادة بنسبة 40٪ في كثافته.
- مع زيت اليقطين للبشرة ، هناك القليل من الأبحاث التي تدعم فوائده للبشرة ، لكن بعض أشارت إلى أنه فعال في علاج الالتهابات التي يسببها حب الشباب وتخفيف تهيج الجلد. يساعد زيت البذور في التئام الجروح وزيادة إنتاج الكولاجين الطبيعي الذي يمنح البشرة مظهرًا حيويًا ومنتعشًا.
- الألياف: تعتبر بذور اليقطين من المصادر الغنية بالألياف الغذائية ، ومن الجدير بالذكر أنه من الضروري تناول الكثير من الألياف الغذائية. بسبب فوائده الصحية العديدة ؛ على سبيل المثال تحسين وظائف الجهاز الهضمي ، وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، وكذلك المساهمة في الحفاظ على وزن صحي ، حيث يساهم تناولها في الشعور بالشبع لفترات أطول ، مما قد يقلل من كمية الطعام المتناولة.
- المغنيسيوم: بذور اليقطين غني للمغنيسيوم. والتي تلعب دورًا مهمًا في أكثر من 600 تفاعل كيميائي داخل الجسم ، وتجدر الإشارة إلى أن الكميات الكافية من المغنيسيوم مهمة لتنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة العظام وبنائها ، وخطر الإصابة بأمراض القلب ، وتنظيم نسبة السكر في الدم. المستويات.
تجربتي مع زيت القرع للبروستاتا
تعتبر بذور اليقطين أو لب اليقطين من أكثر البذور فائدة ولها العديد من الفوائد ، لأنها مفيدة جدًا في الوقاية من الأمراض الحميدة التي تصيب البروستاتا عند الرجال بعد سن 55 عامًا ، وهو ما يعتبر أكثر بالنسبة له. يعمل على قوة الانتصاب لفترات طويلة ويحسن أداء القذف أيضًا ، والآن أنت.
- بعد دراسة أجريت على الفئران المختبرية ، خلص العلماء إلى أن زيت بذور اليقطين يلعب دورًا رئيسيًا في منع تضخم واحتقان البروستاتا بشكل كبير.
- كما وجد خلال دراسة جامعية أن بذور اليقطين تحتوي على كميات قليلة من الزنك “Zn” مقارنة بالأشخاص غير المحصنين ، كما أن بذور اليقطين تحتوي على نسبة عالية من الزنك “Zn” ، لذلك ينصح بتناول بعض الأطعمة. جرامات من بذور اليقطين ترفع محتوى الزنك “Zn” في أنسجة البروستاتا مما يقيها من الإصابة بالعدوى وخاصة لمن هم فوق الخمسين من العمر.
تجربتي مع زيت القرع للشعر
تجربتي مع زيت اليقطين للشعر ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية لزيت اليقطين ، فإن زيت اليقطين للشعر له فوائد ؛ أظهرت عدة دراسات أن استخدام زيت اليقطين قد يعمل على علاج مشكلة تساقط الشعر والصلع لدى الرجال من خلال العمل على زيادة نمو الشعر وزيادة مستواه من كثافته.
- تقول صاحبة التجربة أن زيت اليقطين من أفضل الزيوت التي استخدمتها في علاج الشعر ، وبعد أن سمعت عنها كثيرًا قالت إنها غسلت شعرك أولاً بالماء الدافئ والشامبو ووزعت الزيت على شعرها بعد ذلك. قم بتدفئته ، ثم دلكه على شعرها لمدة عشر دقائق ، ثم اتركه على الشعر لمدة نصف ساعة تغذي الجذور وتغسله مرة أخرى.
- اتبعت هذه الوصفة مرة في الأسبوع ، وقالت إنها من أكثر الأشياء المفيدة التي استخدمتها في تحسين صحة الشعر ونعومته ، كما أضافت النعناع بزيت اليقطين ، على سبيل المثال ، مرة واحدة ، وأضافت. كبسولات الجيلاتين التي اشترتها من الصيدلية مرة أخرى وكانت جيدة جدًا لتغذية الشعر ؛
تجربتي مع اليقطين
تجربتي مع عصير اليقطين يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة ، بما في ذلك النياسين والثيامين ، والتي تلعب دورًا في تنفيذ جميع العمليات الحيوية والإنزيمات في الجسم ، والحفاظ على صحة الأعصاب وبالتالي القضاء على الاكتئاب.
- كان لليقطين فاعلية في إزالة حصوات الكلى وطرد السموم من الكبد وعلاج مشاكل المرارة وتم الحصول عليها بعد الاستمرار في شرب نصف كوب من عصير اليقطين ثلاث مرات في اليوم لمدة تصل إلى عشرة أيام.
- كما أن عصير اليقطين أو اليقطين قادر على جعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل جيد ، حيث يتخلص الفرد من مشاكل الإمساك لأنه يهبط على المعدة كملين ، ويزيد أيضًا من الشعور بالارتجاع وحرقة المعدة.
- عن طريق تناول كوب من عصير اليقطين يوميًا ، يمكن حماية القلب من انسداد الأوردة ، وهذا يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية بسبب مضادات الأكسدة الموجودة به.
- المرأة التي تتحدث وتقول تجربتي مع عصير اليقطين وفوائده للجسم أظهرت أيضًا أنها كانت تعاني من اضطرابات النوم مثل الأرق ، وبمجرد اعتمادها على تحلية هذا العصير بالعسل بدأت تشعر بالهدوء والنعاس . مستقر.
- إذا كان الفرد يعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم أو إذا كان الطفل يعاني من هذه الأعراض ، فإن تقديم كوب من عصير اليقطين مع العسل الأبيض سيؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة وهذا بسبب خصائص التبريد.
- بفضل وجود البكتين في عصير اليقطين ، يمكن لأي شخص يتناوله الاستمتاع بضغط دم متوازن بسبب انخفاض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ، حتى لو كان مريضًا بارتفاع ضغط الدم المزمن.
- منبه قوي للجهاز المناعي لاحتوائه على فيتامين سي حيث يقي الجسم من نزلات البرد والتهاب الحلق.
- مسكن قوي للمعدة للغثيان الذي يصيب المرأة الحامل في بداية الحمل.
- يجب على الشخص المصاب بالتهاب الكبد (أ) أن يشرب كوبًا من عصير اليقين يوميًا ، حيث ثبت فعاليته في تقليل نسبة وظائف الكبد ، لذلك يشفي الكبد من هذا الفيروس وينشط الكبد.
كيفية استخدام زيت اليقطين في البروستاتا
يعتبر زيت بذور اليقطين من الزيوت الطبيعية المستخرجة من بذور اليقطين ، ويتمتع بمستوى عالٍ من النقاوة ، لذلك له فوائد كبيرة على صحة الإنسان ، لأنه يعمل على حماية الجسم من الأمراض ، حيث يساعد في علاج بعض الأمراض ، ولكن يجب استخدامه بانتظام وعقلانية حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
- زيت اليقطين هو مستخلص طبيعي وآمن جدا من بذور اليقطين ، فهو يعمل على التخلص من بعض الأمراض التي تواجهها البروستاتا في بعض مراحل الحياة ، ويمكن أن يصاب الرجال بأورام حميدة في البروستاتا مثلما يعمل زيت اليقطين على التخلص منها. تخلص منهم في فترات زمنية بسيطة.
- كما أنه يقي البروستاتا من الأمراض التي قد تصادفها في الشيخوخة ، لذلك يستخدم زيت اليقطين في العديد من الاستخدامات الصحية.
- يستخدم زيت اليقطين عن طريق وضع 3 ملاعق كبيرة من زيت القرع في قدر صغير على النار ووضعه جيداً على القضيب والخصيتين وتركه لمدة 3 ساعات على الأقل.
- بعد ذلك يمكن غسلها وإذا تركت فلا داعي لمشاكل في ذلك. يمكن أيضًا تناول زيت بذور اليقطين مع بعض الأطعمة ، مثل السلطات أو الأرز أو غيرها ، حيث يساعد ذلك أيضًا في حماية البروستاتا من الأمراض التي تصيبها.
أفضل أنواع زيت اليقطين
- زيت بذور القرع المحمص La Torangelle مصنوع في منطقة ستيريا في النمسا والتي تأتي منها أفضل بذور اليقطين في العالم ، يتم قطف هذا الزيت يدويًا وتحميصه بخفة مع العناصر الغذائية القيمة والنكهة الطبيعية التي لا تقاوم للحفاظ عليها. يتم استخدامه عن طريق إضافته إلى السلطات والأطعمة الأخرى لمنحه مذاقًا لذيذًا وكذلك الحصول على الفوائد الصحية الكاملة لزيت بذور اليقطين النقي. سعر هذا الزيت حوالي 55.54 ريال سعودي ويمكنك طلبه بخصم 10٪ على موقع المحتوى الجميل من الرابط أدناه.
- يعتبر زيت بذور القرع من الأطعمة أحد أفضل منتجات زيت بذور اليقطين من iHerb ، وهو زيت نقي مستخلص من بذور اليقطين المعصور على البارد دون استخدام أي مذيبات ، وهو مشتق فقط من بذور عالية الجودة غير معدلة وراثيًا. سعر هذا الزيت حوالي 34.50 ريال سعودي ويمكنك طلبه بخصم 10٪ على محتوى موقع جميل من الرابط أدناه.
- زيت بذور القرع Solaray هذا الزيت هو واحد من أعلى زيوت بذور اليقطين تصنيفًا على iHerb وهو مكمل غذائي مضمون ليكون فعالًا وله ملصق Green-Exam لضمان النقاء والجودة ، ويأتي على شكل كبسولات هلامية تؤكل مرة واحدة في اليوم بعد استشارة أخصائي ، مع وجبة أو كوب من الماء. سعر هذا الزيت حوالي 36.80 ريال سعودي ويمكنك طلبه بخصم 10٪ على محتوى موقع جميل من الرابط أدناه.
أخيرًا ، أوضحنا لك في مقال بمجلة دايت فوائد زيت بذور اليقطين وما جاء من تجربتي مع بذور اليقطين والتي نأمل أن تزيد من معرفتك بزيت اليقطين.