تجربتي مع السيلوليت. تعاني الكثير من النساء من مشكلة السيلوليت والتي تزخر دائمًا بمناطق الفخذين والأرداف نتيجة ضغط الدهون على النسيج الضام الموجود تحت الجلد ويظهر فيه على شكل غائر أو متكتل ، ومظهره جلد برتقالي ويبدو أنه محفور في السيلوليت الخفيف لا يظهر إلا عند قص المنطقة التي يتواجد بها في هذا المقال سنتعرف على تجربتي مع السيلوليت وأهم الأسباب التي تسببت في ظهوره وطرق التخلص منه .
تجربتي مع السيلوليت:
- لأن السيلوليت عبارة عن دهون تتراكم بكثرة في مناطق معينة من الجسم ، مما يؤدي إلى وصول المنطقة إلى الشكل البرتقالي وهو أمر مفرط.
- نظرًا لوجود العديد من التجارب المختلفة ، يمكنك أيضًا تعلمها والتخلص من بعض المشكلات الأخرى والاستفادة من العديد من الأشياء من خلال الدخول إلى الرابط التالي Experience.
ويمكنك أيضا أن تقرأ في الموقع: تجربتي في المشي لمدة شهر
أسباب ظهور السيلوليت في الجسم:
من خلال تجربتي مع السيلوليت سأعرض عليكم أهم أسباب ظهوره ومنها:
- الإفراط في تناول الكربوهيدرات والسكريات المصنعة ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم ، يسبب السيلوليت.
- عدم استخدام مرطبات الجسم مثل الأرداف والثديين والأماكن التي غالبا ما تظهر فيها
- نقص فيتامين سي في الجسم ، فهو يحافظ على شباب الفترة لأطول فترة ممكنة ويحميه من التلف
- قلة شرب الماء يجفف الجسم ويزيد من فرص السيلوليت
- يؤثر التدخين على تدفق الدم في الجسم ويزيد من احتمالية تراكم الدهون تحت الجلد والتسبب في السيلوليت
- اتباع نظام غذائي قاسي ، مما أدى إلى انخفاض مفاجئ في مظهره
- ممارسة الرياضة المهملة مثل المشي أو الجري ، حيث تعمل الرياضة على شد الجلد وتفتيت الدهون وتقليل فرصة التعرض للسيلوليت
تجربتي للتخلص من السيلوليت
من خلال تجربتي مع السيلوليت هناك عدة طرق لعلاج مشكلة السيلوليت من أهمها:
رسالة
- يعمل التدليك على تفتيت الدهون التي تتراكم في المناطق التي ينتشر فيها السيلوليت.
- يجب أن يكون التدليك بحركة دائرية بأطراف الأصابع.
- نقوم بالتدليك بالقرفة وزيت الزيتون والزنجبيل.
- ينشط التدليك الدورة الدموية ويخلص الجسم من الدهون والسموم.
تجارب علاج السيلوليت بالليزر:
- يستخدم الليزر بطريقتين للتخلص من السيلوليت ، باستخدامه مباشرة على الجلد بعيدًا عن الجراحة ، أو تحت الجلد في العمليات الجراحية.
- يتميز بقدرته الكبيرة على تحسين مظهر الجلد والتخلص من هذه المشكلة.
موجة تردد الراديو
- يتم استخدامه عن طريق تسخين الجلد من خلال الموجات الكهرومغناطيسية.
- تعمل الترددات على تكسير الخلايا الدهنية وإنتاج الكولاجين الذي يغذي البشرة.
موجات صوتيه
- يرسل هذا العلاج موجات صوتية منخفضة الطاقة إلى الأنسجة التي تعاني من السيلوليت.
- تزيد هذه الموجات من تدفق الدم وتخفف من احتباس السوائل.
- يعمل على تكسير الدهون من المناطق المصابة.
الكريمات ومنتجات التجميل
- هناك العديد من الكريمات التي تقلل السيلوليت وتساعد على تكسير الدهون وتحليلها.
- يحسن تدفق الدم.
- انخفاض احتباس السوائل في الجسم.
- تحسين مرونة الجلد.
- هناك بعض الكريمات التي تحتوي على مادة الكافيين أو الريتينول وتأثيرها غير واضح.
تجربتي مع الرياضة والسيلوليت
هناك عدة تمارين تقضي على الجسم بمشكلة السيلوليت ومن أهمها:
يجب استخدام تمرين القرفصاء والدمبلز ونستخدم اليدين ونمدهما للأمام ونبقي اليدين بعيدًا عن الساقين ثم نبدأ في النزول في وضع القرفصاء ، لأنه يتخلص من السيلوليت في الأرداف.
تمرين البرنامج حيث نقوم بتصويب الجسم والاستلقاء على يديك وتمشيط الساق ورفع الجسم كله ثم تحريك الساقين بالتناوب.
تمرين الركلة ، نقوم برفع الجزء العلوي من الجسم على أساس اليدين ونثني الركبتين ، ثم نرفع إحدى ركبتنا ونرفع الساق الأخرى إلى السقف ، وقد يكون من الصعب علينا أن نتوازن على ركبة واحدة ، لكن الأمر شديد الصعوبة. مفيد للتخلص من السيلوليت في الساقين.
الاندفاع في هذا التمرين ، نقف مع الساقين متقاربة ، ثم نضع اليد في المنتصف ، ونشدد الظهر والبطن والصدر ، ونرفع الذقن للأمام ، ثم نتقدم للأمام ونثني الركبتين ، مع الأخذ في الاعتبار أن الركبة الثانية هو ظهر مستقيم وليس مستقيم.
تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت:
- من خلال تجربتي مع السيلوليت ، للتخلص من السيلوليت في الجسم ، هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لحرق تلك الدهون والحصول على الشكل المثالي للجسم:
استخدام الأعشاب البحرية لإزالة السيلوليت:
- من خلال تجربتي مع السيلوليت ، لأنه من الأعشاب المفيدة التي يمكن استخدامها لزيادة معدلات الحرق ، وتحسين مظهر الجلد ، وتنشيط الدورة الدموية بشكل مناسب ، والعمل على حرق الدهون ، والتخلص من السموم. تتراكم في الجسم ، وتتخلص من خلايا الجلد الميتة من السيلوليت.
كيف تستعمل:
- لأنها يمكن أن تعمل ، خذ بعض الأعشاب البحرية واخلطها بزيت الزيتون وحركها جيدًا حتى تحصل على الخليط الصحيح.
- وبعد ذلك يتم تطبيقه على المنطقة التي يوجد بها الكثير من السيلوليت والتدليك لفترة زمنية تصل إلى حوالي 10 دقائق ثم يتم غسل الجسم جيداً.
- بعد ذلك يتم وضع أي نوع من المرطبات على الجسم وتستخدم هذه الطريقة مرة واحدة في اليوم.
استخدم خل التفاح لإزالة السيلوليت:
- من خلال تجربتي مع السيلوليت ، خل التفاح هو أحد الأنواع المستخدمة للتخلص من السيلوليت ، وهو من الطرق السهلة والفعالة لعلاج مشاكل البشرة المختلفة وترهلها ، لاحتوائه على معادن مختلفة ومختلفة هناك. ، يظهر في: الكالسيوم ، البوتاسيوم والمغنيسيوم.
المكونات:
- يمكنك إعطاء كمية من خل التفاح ، أي حوالي ربع كوب.
- يمكنك إعطاء كمية من الماء الساخن ، وهي حوالي نصف كوب.
- ويمكنك أيضًا إعطاء كمية مناسبة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير والاستخدام:
- حيث يتم مزج المكونات في وعاء واحد وتقليبها للحصول على الخليط الصحيح.
- وبعد ذلك يتم تطبيقه على المنطقة التي يوجد بها الكثير من السيلوليت والتدليك لفترة زمنية تصل إلى حوالي 30 دقيقة ، ثم يتم غسل الجسم جيداً باستخدام الماء الدافئ.
- يمكنك استخدام هذه الطريقة مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج الممكنة.
تطبيق القهوة في علاج السيلوليت:
المكونات:
- يمكنك إعطاء كمية من مسحوق القهوة ، أي حوالي ربع فنجان.
- يمكنك إعطاء كمية من السكر وهي حوالي 3 ملاعق كبيرة.
- ويمكنك إعطاء كمية من زيت اللوز الحلو تقدر بحوالي ملعقتين كبيرتين.
طريقة التحضير والاستخدام:
- حيث يتم مزج المكونات في وعاء واحد وتقليبها للحصول على الخليط الصحيح.
- وبعد ذلك يتم تطبيقه على المنطقة التي يوجد بها الكثير من السيلوليت ويتم التدليك لفترة من الوقت ثم يتم غسل الجسم جيداً.
- يمكنك استخدام هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج الممكنة.
زيت العرعر للتخلص من السيلوليت:
المكونات:
- يمكنك إعطاء كمية من زيت توت العرعر تقدر بحوالي 20 نقطة.
- ويمكنك إعطاء كمية من زيت الزيتون وهي حوالي ربع كوب.
طريقة التحضير والاستخدام:
- حيث يتم مزج المكونات في وعاء واحد وتقليبها للحصول على الخليط الصحيح.
- وبعد ذلك يتم تطبيقه على المنطقة التي يوجد بها الكثير من السيلوليت والتدليك لفترة زمنية تصل إلى حوالي 10 دقائق ثم يتم غسل الجسم جيداً.
- يمكنك استخدام هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج الممكنة.
استخدم زيت جوز الهند لإزالة السيلوليت:
- حيث يتم إعطاء كمية مناسبة من الزيت ورفعها على النار وتسخينها جيداً لبضع ثوان.
- وبعد ذلك يتم تطبيقه على المنطقة التي يوجد بها الكثير من السيلوليت والتدليك لفترة زمنية تصل إلى حوالي 10 دقائق ثم يتم غسل الجسم جيداً.
- يمكن استخدامه بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج الممكنة.
كما يمكنك أن تقرأ في الموقع: تجربتي في شد جسدي المترهل