الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا من الوصفات الشهيرة التي يبحث عنها الكثير من الناس لمساعدتهم في الوصول إلى الوزن المثالي ، وفي هذا المقال نعرض لكم من خلال الموقع فوائد الشمر. والكمون ناعما.
اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من صيام الكرش للمرأة
الشمرة
الشمر من النباتات المميزة التي يستخدمها كثير من الناس كمشروب ساخن لعلاج عدد من الأمراض.
يتميز نبات الشمر برائحته وطعمه المميزين ، فضلاً عن كونه من النباتات التي لها عدة أسماء حسب الدولة التي توجد بها.
وقت الإستجابة
يعتبر الكمون من أهم البهارات التي توجد في كل مطبخ ، ولا غنى عنه لأنه من أساسيات الطعام ، وله مذاق مميز.
يتميز الكمون باحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة للجسم ، بما في ذلك المعادن والفيتامينات ، ويستخدم كمضاد قوي للعديد من الأمراض ، فضلاً عن قدرته على إنقاص الوزن.
اقرأ أيضًا: تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا
الكمون والشمر من العناصر التي يعتمد عليها للقضاء على الكرش وتحقيق الجسم المثالي ، ويستخدمان كمنشطات في الحميات الغذائية للتنحيف. عدد النقاط وهي:
- يمتلك كل من الكمون والشمر القدرة على قمع الشهية وتقليل الرغبة الشديدة في الطعام ، ويتم ذلك عن طريق تحفيز إنتاج الميلاتونين الذي يعمل على كبح الشهية.
- يساعد الكمون والشمر على زيادة معدل التمثيل الغذائي ، نظرًا لقدرتهما على تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز والبروتين إلى أحماض أمينية.
- يعمل كل من الكمون والشمر على زيادة عمل الجهاز الهضمي ، ويتم ذلك من خلال قدرتهما على تنشيط الجسم لإنتاج العصارة الصفراوية ، مما يسمح بالتخلص السهل من فضلات الجسم.
- ومن المعروف أن القلق يزيد الوزن وكذلك يخزن الدهون في البطن مما يؤدي إلى ظهور الكرش ولكن نتيجة الشمر التخلص من التوتر الذي يسبب ذلك.
- يحتوي الكمون على مستويات عالية من الألياف الغذائية ، مما يقلل من محتوى الطعام ، فضلاً عن سهولة الهضم.
- يزيد الكمون من قدرة الجسم على امتصاص المواد الموجودة في الطعام التي تدخل الجسم.
اقرأ أيضا: تجربتي الناجحة في التخلص من الكرش
كيفية استخدام الكمون والشمر للقضاء على الكرش
في سياق الحديث عن الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا ، نحتاج إلى معرفة طريقة استخدام الشمر والكمون للقضاء على الكرش ، وذلك على النحو التالي:
مكونات وصفة الكمون والشمر
- نقطة غليان الماء.
- كميات متساوية من الشمر والكمون.
- رقائق الليمون.
- حلى بالعسل حسب الحاجة.
طريقة التحضير وصفة الكمون والشمر
- اغلي الماء في وعاء.
- أضف الشمر والكمون.
- نضع شرائح الليمون عليها.
- غطي المزيج جيداً واتركيه لمدة 60 دقيقة.
- ثم يتم ترشيح الخليط للحصول على مشروب ساخن.
- أضف العسل للتحلية.
- للحصول على أفضل النتائج للتخلص من الكرش ، تستخدم هذه الوصفة قبل الأكل بمعدل ثلث ساعة ، ولمدة 3 ساعات كل يوم.
اقرأ أيضا: خلطة لإزالة الكرش جابر القحطاني
اخلطي الشمر مع الكمون والزنجبيل للتخلص من الكرش
في سياق الحديث عن الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا ، لابد من تقديم وصفة طبيعية تشمل الشمر والكمون للتخلص من الكرش ، بحيث يضاف الزنجبيل إليهما مما يجعل التأثير أكبر:
وصفة بمكونات الشمر مع الكمون والزنجبيل
- 2 لتر ماء.
- 2 ملاعق صغيرة من الشمر.
- 2 ملاعق صغيرة كمون.
- ملعقة من القرفة
- ملعقة من الزنجبيل
- رذاذ الليمون.
طريقة تحضير وصفة الشمر بالكمون والزنجبيل
- توضع كمية الماء على النار حتى تغلي.
- ثم نضيف الكميات السابقة ونتركها تغلي كذلك.
- ثم يتم ترشيح الخليط.
- ونأخذ الخليط يوميا للتخلص من الكرش.
اقرأ أيضا: أعشاب لإزالة الكرش للدكتور جابر القحطاني
في نهاية مقالنا عن الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا سنقدم بعض المعلومات عن الشمر والكمون وكيفية الاعتماد عليهما للتخلص من الكرش.