أسباب قضم الأظافر وعلاجها: متلازمة مرضية أم عادة سلوكية؟
تعبيري يقضم أظافر شخص ما
عض إنجني قضم الأظافر مشكلة شائعة ، لكن الطب النفسي وعلم النفس والطب وطب الأسنان لم يجدوا حلاً. في حين أن هذه العادة قد تبدو وكأنها سلوك بسيط يمكن إيقافه بسهولة ، فإن العديد من الأطفال الذين يعانون منها حاولوا بالفعل إيقافها ، لكنهم لم ينجحوا بعد.
ما هو قضم الاظافر؟
العض هو عادة عصبية أو مرهقة لكل من الأطفال والبالغين. يعرف أي شخص يلتصق بأظافره مدى صعوبة بدء هذه العادة.
اضطراب وخز الأظافر هو سلوك غير مرئي تقريبًا ، مثل تمشيط كتلة من الشعر خلف أذنك أو خدش لدغة البعوض. في كثير من الأحيان ، لا تدرك حتى أنك تفعل ذلك.
وحتى في الأوقات التي تكون فيها مدركًا ، فإن المعاني السلبية – مثل كونك غير صحي – لا تكفي لإقناعك بالتوقف.
اقرأ أيضًا: ما هي أعراض حصوات الكلى؟
هل قضم الأظافر مرض عقلي؟
يرتبط قضم الأظافر ارتباطًا وثيقًا بالاضطرابات العقلية مثل اضطراب القلق واضطراب الوسواس القهري. إنها حالة مرضية تتميز بالسلوك المتكرر والمظهر غير المنضبط لدغة الأظافر.
إلى جانب السلوكيات المتكررة الأخرى التي تستهدف الجسم ، يتم تصنيف قضم الأظافر في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية 4 تحت عنوان “اضطراب الوسواس القهري المحدد الآخر والاضطرابات ذات الصلة”.
تشير الدراسات إلى أن ابتلاع الأظافر مرتبط بعدد من الاضطرابات النفسية ، بما في ذلك:
- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: يتميز بالاندفاع وفرط النشاط بالإضافة إلى صعوبة الانتباه.
- تحدي اضطراب المعارضة (ODD): يتميز باللامبالاة والاختلاف على من هم في مواقع السلطة.
- اضطراب قلق الانفصال: يتميز القلق المفرط عند فصله عن أشخاص أو حيوانات معينة.
- متلازمة توريت: تتميز بالحركات والأصوات اللاإرادية.
- تشمل السلوكيات ذات الصلة مص الجلد المزمن ، ونتف الشعر ، ومضغ ، وطحن الأسنان.
اقرأ أيضًا: ما هي أعراض الخلل الكلوي؟
ما هو سبب قضم الأظافر؟
في حين أن أسباب قضم الأظافر الدقيقة هي مسألة نقاش علمي ، فقد أظهرت الدراسات أن هناك عوامل مثل:
- ليم
- ضغط عصبي
- الشعور بالوحدة
- مرحلة المراهقة
يعتقد معظم الباحثين أن الأشخاص الذين ينخرطون في سلوكيات متكررة ، مثل قضم الأظافر ، متحمسون لتحقيق الكمال. قد لا يتمكنون من إكمال مهمة بسرعة متوسطة ، وعندما لا يصلون إلى أهدافهم ، فإنهم يعانون من الإحباط ونفاد الصبر وعدم الرضا.
عادةً ما يبدأ الأشخاص الذين يقطعون أظافرهم بسبب الملل أو استجابةً لموقف مرهق ، لكن هذا السلوك يمكن أن يصبح فاقدًا للوعي ويؤثر عليهم أثناء الأنشطة العادية مثل مشاهدة التلفزيون أو القراءة.
يحدث قضم الأظافر عادة خلال فترة المراهقة حيث يمر المراهق بتجارب وعواطف جديدة. يعتقد العلماء أن معظم الناس يتخلصون في النهاية من هذه العادة.
إقرأ أيضاً: أعراض جراثيم المعدة النفسية وكيف يمكن علاجها؟
أعراض قضم الأظافر
يمكن أن يكون هذا السلوك مصحوبًا بسلسلة من الأعراض ، مثل:
- الشعور بالتوتر قبل العض (يمكن أن يظهر على شكل قلق ، هياج ، هياج ، إلخ).
- مشاعر مثل الحكة ، أو الوخز ، أو الألم الذي يتسبب في لدغة الشخص.
- الشعور بالمتعة والراحة بعد العض.
- الشعور بالذنب أو الخجل من ضرب أظافرك.
- تلف الأنسجة حول الأصابع والجلد.
- إصابات الفم أو مشاكل الأسنان.
على الرغم من أن قضم الأظافر أكثر شيوعًا عند الأطفال ، إلا أن قضم الأظافر يمكن أن يحدث عند المراهقين وحتى البالغين ، وهو عرض عصبي.
وفقًا لدراسة حديثة ، الأطفال الذين يعانون من اضطراب قضم الأظافر لديهم علاقات أقل ، مما يؤدي إلى زيادة المشاكل العاطفية ، أو (نادرًا) إهمال الطفولة.
عيوب قضم الأظافر
على الرغم من أنها تبدو نظيفة ، إلا أن أظافرك يمكن أن تحتوي على بكتيريا خطيرة ، بما في ذلك الإشريكية القولونية والسالمونيلا.
وفقًا للخبراء ، فإن قضم الأظافر والعدوى يسيران جنبًا إلى جنب ، لأن لدغات الأظافر تنقل هذه البكتيريا من الأصابع إلى الفم والأمعاء ، حيث يمكن أن تسبب التهابات معدية معوية كبيرة.
لا تنتهي آثار قضم الأظافر عند هذا الحد. يمكن أن يكون الداحس مشكلة شائعة في قضم الأظافر ، وهي عدوى مؤذية للأصابع تؤدي إلى الاحمرار والتورم والقيح الذي يحتاج إلى تصريفه جراحيًا من فراش الظفر.
إذا لم يكن ذلك كافيًا لإبعاد أصابعك عن فمك ، فهناك المزيد. وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، فإن قضم الأظافر يمكن أن يكسر الأسنان بالتساوي. يمكن أن تزيد هذه العادة أيضًا من خطر إعادة امتصاص الجذور وفقدان الأسنان للأشخاص الذين يعانون من تقويم الأسنان.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن أولئك الذين يعضون أظافرهم هم أكثر عرضة للإصابة بصرير الأسنان ، وهو فعل غير مقصود لطحن الأسنان ، والذي يمكن أن يسبب الصداع وآلام الوجه واللثة الممزقة وحساسية الأسنان وحتى فقدان الأسنان.
اقرأ أيضًا: علاج ارتفاع ضغط الدم للشباب في المنزل
علاج قضم الأظافر
يمكن أن يسبب البلع الجزئي القلق والضغط النفسي والمشاكل الجسدية. العلاج يعتمد على شدة الحالة. على سبيل المثال ، لا يتطلب البلع الخفيف علاجًا لأن الأطفال غالبًا ما يتحسنون مع هذه العادة. تتضمن نصائح منع قضم الأظافر ما يلي:
- تجنب المبالغة في التحفيز ، والتي يمكن أن تؤدي إلى قضم الأظافر.
- امسك الفم واليدين دائمًا (مثل مضغ العلكة)
- إدارة التوتر والقلق (على سبيل المثال من خلال التمرين)
- حافظي على أظافرك قصيرة ، أو مشذبة بدقة ، أو مقلمة أو مغطاة لتقليل الرغبة في الإمساك بها
- استخدام مركبات مريرة على الأظافر لتثبيط عادة قضم الأظافر (لا ينصح معظم الأطباء بهذه الطريقة). قد تكون هذه طريقة لحل مشكلة قضم الأظافر عند البالغين
- إذا كنت معتادًا في بعض الحالات على قضم أظافرك ، يمكنك محاولة الإمساك بشيء ما بين يديك خلال هذه اللحظات. يمكن أن تكون التمارين والتأمل العقلي مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر.
- في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى العلاج السلوكي لمعالجة أي مشاكل أساسية أو اضطرابات الصحة العقلية.
احصل على فحوصات أسنان منتظمة
في حين أنه من المهم للجميع إجراء فحوصات منتظمة للأسنان ، إلا أنه من المهم للغاية إذا قمت بقص أظافرك. سيكون طبيب أسنانك قادرًا على فحص أضرار عاداتك واقتراح استراتيجيات لمساعدتك على تجنب المشاكل المستقبلية.
في بعض الحالات ، يكون من الأسهل على المرضى تجنب قضم الأظافر عندما يرتدون واقي الفم بشكل مؤقت. يمكن لبعض أطباء الأسنان أيضًا تقديم تقنيات علاجية ، مثل تعلم كيفية رفع اللسان ، والحفاظ على انتشار الأسنان وإغلاق الشفاه. هذا يساعد على إبقاء المشكلة في رأس أذهان المريض حتى يتمكن من بدء هذه العادة.